ОСОЗНАННОСТЬ … сидя на табуретке.В.Ю.Миронова

Источник здесь

В 2007 г. Норман Фарб из Университета Торонто вместе с шестью другими учёными опубликовал статью под названием Mindfulness meditation reveals distinct neural models of selfreference, которая стала настоящим прорывом в понимании осознанности с точки зрения нейробиологии.

У каждого человека имеется врождённая способность создавать в мозге внутренние представления внешнего мира, известные как «схемы». (Иногда их называют также нейронными сетями или контурами.) По своей структуре схемы основываются на том, чем вы занимаетесь достаточно продолжительное время. Например, у адвоката в мозге должны быть схемы тысяч судебных дел, у бушмена из Калахари – схемы способов поиска воды в пустыне, а у матери, воспитывающей третьего ребёнка, — схемы способов успокоить и уложить спать малыша. Кроме того, у нас есть врождённая способность к автоматическому формированию определённых схем – к примеру, обонятельных.

Фарб и ещё шестеро учёных разработали способ изучения того, как человек воспринимает свою жизнь шаг за шагом, мгновение за мгновением. Они выяснили, что у людей существует ДВА РАЗЛИЧНЫХ СПОСОБА взаимодействия с миром и применяется при этом два различных набора схем. Один набор формируется с участием зон с отвлекающими факторами и озарениями. Это так называемая НЕЙРОННАЯ СЕТЬ НЕНАПРАВЛЕННОЙ АКТИВНОСТИ, которая включает в себя СРЕДНЮЮ ЧАСТЬ ПРЕФРОНТАЛЬНОЙ КОРЫ, а также области памяти, такие как ГИППОКАМП.

Эта нейронная сеть иначе называется «СЕТЬЮ ПО УМОЛЧАНИЮ», потому что она активируется всякий раз, когда ничего особенно интересного не происходит и человек обращается мыслями к себе. Читать далее

Жизнь – это осознавание себя, своего тела и своей реальности

Отрывок из книги Ольги Капиловой «Сказания Высшего Я»
Жизнь – это осознавание себя, своего тела и своей реальности. Старение – это уменьшение осознавания. Смерть – это отсутствие осознавания.
Например, вы любите много времени проводить в Интернете – смотреть видео, кино, читать статьи, следить за новостями, получать интересную и полезную информацию. Казалось бы, а как это влияет на здоровье и долголетие? А вот как: вы перестаете осознавать свое тело, надолго покидая его. Разум летает далеко. А там, где нет разума, прекращается поток энергии. Кровь и лимфа замедляют свой ход. Очистительные процессы останавливаются. Разум оживляет тело только тогда, когда внимательно наблюдает за движениями, ощущениями, дыханием.
Когда мы часто и подолгу общаемся с другими людьми, принимая участие в их жизни, направляя много внимания на другого человека, мы отбираем у себя свою жизнь, таким образом, значительно сокращая ее. Читать далее

Вебинар «Метод Сильва: энергия желаний»

http://www.metodsilva.ru/uroki

В данном вебинаре в гостях у Ирины Хлимоненко Натали Бахтина (инструктор метода Сильва из России). Читать далее

Мысль дня. 11 июля 2015 года

Бдительность — это основное условие духовного развития. Каждую минуту жизни анализируйте свои мысли, желания, посещающие вас чувства, а также энергии, которые вы теряете. Именно в своей внутренней лаборатории вы должны изучать истинную сторону вещей и наблюдать, идете ли вы верным путем или начинаете уклоняться в сторону.

Мне иногда доводится спрашивать кого-либо: «О чем вы думаете?», и мне отвечают: «Я не знаю». Читать далее