Если прослушивание Матрицы П,П. Гаряева дается легко, можно использовать всю запись целиком. -Либо прослушивать программу в течении дня целиком, разбив ее на части и слушать их по отдельности с перерывами в 5-10 минут. -Использовать программы лучше утром, днём и вечером. -Иногда, при тяжёлых болезненных состояниях, программы можно использовать круглосуточно – в режиме повтора. Скачать аудиофайлы в чистом видео здесь https://t.me/TirthaRelax/5