У всех вас были в жизни радостные, счастливые моменты. Так вспоминайте эти моменты. Даже если их было за вашу жизнь всего три или четыре, или лишь только один, часто возвращайтесь к ним, воспроизводите в памяти место, обстоятельства, людей. Старайтесь восстановить те же мысли, те же чувства, те же ощущения. Мало-помалу у вас появится впечатление, будто вы проживаете заново эти состояния, с той же интенсивностью, как если бы они были вам даны сейчас действительно в первый раз. Читать далее →