Каждый знает, насколько важно быть внимательным, но у внимания есть несколько аспектов. Самый известный – это неослабное усилие, которое необходимо для того чтобы правильно сделать свою работу, понять, что нам говорят, учиться и т.д. Но существует также другой вид внимания, который называется наблюдением за собой. Он состоит в том, чтобы осознавать в каждый момент дня, что в нас происходит, различать потоки, желания, мысли, проходящие через нас, влияния, беспокойства, которые мы ощущаем. Именно это внимание недостаточно развито. Если случается, что вас посещают мысли и чувства, отнимающие у вас смелость, доверие, радость, — это означает, что вы невнимательны, не бдительны. А усыпляет бдительность склонность к лёгкости, удовольствиям. Действительно, как быть бдительным, когда мы хотим только отдаться тому, что легко и приятно? Это как влажность, которая оседает на крыльях души и мешает ей летать. А когда ваша душа больше не может летать, какое угодно тёмное существо невидимого мира может захватить её и отнять у вас мир, радость, надежду.От издательства ПРОСВЕТА