Вы говорите, у вас трудности с медитацией. Отчего эти трудности? Просто вы еще не слишком хорошо осознали, что каждый момент жизни не существует сам по себе. Он тесно связан со всеми, предшествующими ему. Поэтому вы должны быть внимательны и подготовить условия, чтобы в нужный момент вы смогли совершать настоящую работу мысли. Читать далее
Медитация — это трудное упражнение, потому что она предполагает полное господство над мыслью. Но мысль непослушна, она стремится ускользнуть, блуждать, и если вы попытаетесь ее резко остановить, вы заблокируете свой мозг. Запускать работу мозга нужно очень мягко, это очень чувствительный орган, точно так же, как мы какое-то время прогреваем мотор автомобиля, прежде чем тронуться с места. Читать далее