Когда вы медитируете, старайтесь подняться очень высоко в самих себе и затем продержаться как можно дольше на этих вершинах. Подняться и оставаться на вершинах — означает всегда оставаться благородным, справедливым и великодушным, что также предполагает умение «спускаться», чтобы помогать своим человеческим братьям. Читать далее →