Будьте внимательны к тому, как вы начинаете ваш день. Сколько людей встают, жалуясь или ругаясь! Пусть они не удивляются, если весь день будет протекать в том же тоне! А вечером, когда они ложатся спать, им не удается уснуть: они ворочаются с боку на бок, включают и гасят свет и в конце концов принимают снотворное. Они не думают о том, что прежде чем лечь в постель, им надо было приготовиться ко сну. Конец дня, как и начало, является священным моментом, потому что он предшествует другой очень важной для психической жизни деятельности: сну. Читать далее →