Вы идёте гулять по лесу… Не довольствуйтесь тем, чтобы рассеяно смотреть на деревья, но, проходя мимо них, скажите себе, что это создания, рядом с которыми вы можете возродиться. Выберите одно из деревьев: дуб, сосну, бук, берёзу… Поприветствуйте его и попросите дать вам свою силу. Затем прислонитесь к нему спиной и поместите вашу левую руку за спиной ладонью к стволу дерева, а ладонь правой руки – на вашем солнечном сплетении. Читать далее →