Упражнение известно в Индии многие века .

Эта простая методика, популяризирована в мире Мастером Чоа Кок Суи, быстро увеличивает интеллектуальный потенциал, обостряет память и концентрацию.

2 минуты упражнений йоги для мозга -изменят вашу жизнь!

Взяться за левую мочку уха правой рукой, а за правую мочку — левой (получается перекрещивание рук). В таком положении сделать в течение 2-5 минут приседания. Вниз — вдох, вверх — выдох.

За счет активации акупунктурных точек на мочках ушей происходит активация мозга.

Наш мозг так устроен, что держась за правую мочку уха происходит активация левого полушария мозга и наоборт — держась за левую мочку, происходит активация правого полушария. Обследования показывают, что после выполнения упражнения происходит синхронизация деятельности мозга.

Очень обоснованная практика — психофизиологически — одновременно идет перекрест и стимуляция активных точек на мочках ушей и мозг одновременно контролирует сложную локомоцию приседания и циклы дыхания. Хорошая задачка для головного мозга.Похожими упражнениями реабилитируют людей после инсульта.

Данное упражнение позитивно влияет в том числе на пациентов с болезнью Альцгеймера, аутистов, при психоэмоциональных растройствах.