Для того, кто умеет сопровождать дыхание работой мысли, оно открывает великие тайны. Вот упражнение, которое вы можете делать. Вдыхая воздух, представляйте, что все потоки пространства сходятся к вам, к вашему эго, которое подобно незаметной точке, центру бесконечного круга. Затем, выдыхая, представляйте, что вы расширяетесь до периферии этого круга, до границ Вселенной.

Снова вы сжимаетесь, и снова вы расширяетесь. Вы воспроизводите при этом движение приливов и отливов, которое является ключом всех ритмов Вселенной. Стараясь делать это осознанно, вы входите в космическую гармонию, и происходит обмен между Вселенной и вами, так как, вдыхая, вы получаете элементы пространства, а выдыхая, вы отдаёте что-то взамен из вашего сердца и вашей души.
В день, когда вы поймёте дыхание в его духовном измерении, вы захотите посвятить своё существование вдыханию света Бога, чтобы затем рассылать этот свет всем созданиям.

От издательства ПРОСВЕТА