Время от времени останавливайтесь, закрывайте глаза, входите внутрь себя и старайтесь обрести тот божественный центр, который служит чистым источником жизни. Когда вы их снова откроете, вы будете ощущать легкость.

Закрывать и открывать глаза — мы не смогли бы подсчитать, сколько раз в день мы делаем эти движения, но мы делаем их неосознанно и потому не получаем от этого никакой пользы. Вот вам упражнение, которое будет вам очень полезно, если вы научитесь делать его сознательно.

Медленно закройте глаза и подержите их немного закрытыми. Потом снова их медленно откройте и понаблюдайте за теми изменениями, которые в вас происходят. Понемногу вы научитесь понимать, каким образом открывание и закрывание глаз имеет соответствия в психической жизни. Открыть глаза означает отправиться во внешний мир, мир действия, мир активности. Закрыть глаза означает вернуться к центру в себе самом, а он есть покой и тишина. Когда вам удастся коснуться этого центра в себе, вы почувствуете движение потоков, которые вам принесут равновесие, гармонию, свет.

От издательства ПРОСВЕТА