Кто-то сделал или сказал нечто, вас раздражающее, и вот вы везде рассказываете, как вы рассержены и почему. Вас пытаются успокоить, говоря, что всё не так серьёзно, что вам лучше было бы оставить это и думать о другом. Но нет, вы продолжаете суетиться, кричать, что «этот идиот, этот тупица, он ещё получит по заслугам». А в это время «этот идиот, этот тупица» спокойно сидит дома, надёжно защищённый от ваших криков и вашего возбуждения. Так кто же страдает от вашего гнева? Прежде всего, ваше окружение, ваши родные, ваши друзья, которые не заслужили, чтобы их так тревожили.

Но тот, кто на самом деле страдает больше всех, это вы сами. Да, потому что прежде чем затронуть других, потоки вашей психической жизни сначала проходят через вас. Тот, кто решил жить в гармонии, первым получает от неё пользу, а тот, кто поддаётся гневу, желанию отомстить, разрушает прежде всего самого себя. В конце концов, он, возможно, разрушит и других людей, но больше всего вреда он принесёт себе. И если он не поостережётся, тот беспорядок, что он в себе создал, будет его преследовать вплоть до следующего воплощения.

От издательства ПРОСВЕТА