Смеяться не обязательно означает быть беззаботным, поверхностным и несерьёзным. Смех может даже действовать более благоприятно на разум, чем та серьёзная мина, которую многие считают характерной для мудреца. Так как в смехе есть живые энергии, питающие мозг.

Смех также позволяет воспрянуть, восстановиться.

В жизни каждого человека происходят события, которые на первый взгляд не дают повода для смеха, это правда, нужно это признать, и вполне естественно поначалу волноваться и переживать. Но гораздо легче не поддаваться унынию, если привыкнуть видеть комическую сторону некоторых ситуаций. Так что никогда не лишайте себя этого мощного средства, которым является смех, чтобы поддерживать ваше внутреннее равновесие и делать жизнь более лёгкой. И даже имея причины быть недовольными, грустными, разочарованными, мы вовсе не обязаны оставаться в этом состоянии.

От издательства ПРОСВЕТА