Когда люди больше не могут выносить настоящего, они ищут прибежища в будущем. Но они ничего не выигрывают от этого, так как рано или поздно приходится признать очевидное: у этого воображаемого будущего нет прочного фундамента, поэтому они обнаруживают там лишь пустоту и тревогу. Пусть же они начнут жить полноценно сегодня: столько вещей можно попробовать, увидеть, оценить, о стольком подумать! Но чтобы жить в настоящем моменте, они должны научиться останавливаться, делать паузу, больше не давать увлекать себя ходу событий и внутренних состояний, которые эти события в них вызывают.

Конечно, жизнь — это непрерывный поток, но нужно найти способ остановиться, чтобы внести в себя самого немного порядка, чтобы настроиться на более гармоничные ритмы. И именно для этого так необходима медитация. Медитировать означает замедлять ускоряющийся бег времени, чтобы внести в себя ритм, покой, свет, которые надолго оставят свой след.

От издательства ПРОСВЕТА