Постарайтесь избавиться от этой плохой привычки – сохранять воспоминания преимущественно обо всём том, что заставило вас страдать. Вы носите их с собой, вы фиксируете на них ваш взгляд, вы их пережёвываете, рассказываете о них всем и везде… Опасно постоянно возвращаться к печальным событиям. Я, конечно, не советую вам стараться тотчас забыть эти события, поскольку если они произошли, то для этого есть причина.

Надо начать с того, чтобы хорошо изучить их и сделать выводы, полезные для будущего, а затем больше о них не думать. Зачем ещё более усугублять и продлевать зло, которому вы подверглись? Постарайтесь лучше вспомнить светлые моменты вашей жизни, изучите, благодаря кому и как они произошли. Почаще возвращайтесь к ним в памяти, точно так же, как вы часто ставите диск с музыкой, которую вы любите, и вы снова испытаете те же ощущения чистоты, свободы, света.

От издательства ПРОСВЕТА