Концентрация, медитация – это упражнения, позволяющие вам улавливать и накапливать духовные энергии, которые вы сможете использовать в своей работе. Но чтобы упражнение действительно принесло плоды, нужно уметь оставаться совершенно неподвижным, не допуская ни малейшего шуршания или треска. Это необходимо, во-первых, для того, чтобы тишину не нарушал никакой звук, даже самый незаметный, а, во-вторых, не умея оставаться абсолютно неподвижным, теряешь силы. Перед медитацией двигайтесь сколько хотите, но во время медитации не делайте ни малейшего движения, иначе вам никогда не удастся сконцентрировать свои энергии на духовной работе.

От издательства ПРОСВЕТА