В течение дня бросайте время от времени взгляд внутрь себя. И если вы чувствуете себя нервным, возбужденным, сразу же остановитесь, иначе это состояние не прекратится и отрицательно скажется на всем, что вы собираетесь делать. Когда вы остановитесь, сконцентрируйтесь на несколько мгновений, чтобы расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов, а затем продолжайте свою работу в ином ритме. Читать далее →